Домой Здоровье Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Вести здоровый образ жизни бывает не просто. Мы подготовили для вас ряд статей, которые помогут вам сохранить красоту, здоровье и молодость. Ведь необходимо знать,  в каких продуктах содержаться полезные витамины и минералы. Как правильно сбалансировать питание. Чем полезна гимнастика, йога и спортивные упражнения. Как укрепить организм и избежать заболеваний.

Как укрепить и удлинить ресницы: уход и восстановление

Если у вас слишком короткие, слишком редкие ресницы – не огорчайтесь, эту проблему можно решить! Нужно проявить терпение, потратить немного денег и ваши ресницы станут...

Аксессуары для сауны

Если вы устали, в стрессе и в плохом настроении, посещение сауны станет отличным решением. Жаркая температура и высокая влажность позволят нам отдохнуть, укрепить тело,...

Что значит сон для малыша?

Можно с большой долей вероятности узнать семью, где у ребенка проблемы со сном: мама-зомби, уставшая и раздраженная, нервный капризный малыш, папа, все чаще проводящий...
Правильное питание для снижения веса

Правильное питание для снижения веса

Правильное питание полезно не только для людей, которые много двигаются, но и для тех, кто желает снизить свой вес. Меняя рацион, человек наносит стресс...
Бег для похудения

Как нужно бегать чтобы похудеть

Бег для похудения – это отличное аэробное упражнение, которое способствует не только снижению массы тела за счет ускорения обмена веществ и сжигания лишних калорий,...

Как стать фитнес-тренером

С ростом интереса к здоровому образу жизни все больше людей хотят заниматься фитнесом, пилатесом, йогой. Спрос на профессионалов в этой области постоянно растет.  По...

Откройте для себя радость катания на горных велосипедах

Маунтинбайки (MTB) - горные велосипеды,  отличаются от популярных ситибайков  повышенной проходимостью. На MT-байках можно в полной безопасности кататься по грунтовым дорогам, тропинкам, между камнями...
Эффективные способы укрепления иммунной системы

Простые и эффективные способы укрепления иммунитета

Когда простуды не проходят без осложнений и одна за другой появляются различные болячки, это означает одно - защитные силы организма дали сбой. Давно пора...

Йога и йогатерапия: что лучше?

Суть у этих практик одна: Союз, Равновесие, Гармония. Но  йогатерапию не случайно называют целительной йогой. Она не только помогает достичь гармонии, но и исцелить...

Речевые навыки ребенка

Среди некоторых родителей зачастую ведется негласное соревнование, чей ребенок более развит. Одним из «видов спорта» в этом соревновании является степень владения малышом речевыми навыками....

ЭТО ПОПУЛЯРНО

ЭТО ИНТЕРЕСНО