Домой Здоровье Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Вести здоровый образ жизни бывает не просто. Мы подготовили для вас ряд статей, которые помогут вам сохранить красоту, здоровье и молодость. Ведь необходимо знать,  в каких продуктах содержаться полезные витамины и минералы. Как правильно сбалансировать питание. Чем полезна гимнастика, йога и спортивные упражнения. Как укрепить организм и избежать заболеваний.

Откройте для себя радость катания на горных велосипедах

Маунтинбайки (MTB) - горные велосипеды,  отличаются от популярных ситибайков  повышенной проходимостью. На MT-байках можно в полной безопасности кататься по грунтовым дорогам, тропинкам, между камнями...

Что значит сон для малыша?

Можно с большой долей вероятности узнать семью, где у ребенка проблемы со сном: мама-зомби, уставшая и раздраженная, нервный капризный малыш, папа, все чаще проводящий...
Бег для похудения

Как нужно бегать чтобы похудеть

Бег для похудения – это отличное аэробное упражнение, которое способствует не только снижению массы тела за счет ускорения обмена веществ и сжигания лишних калорий,...
Необходимые витамины весной

Какие витамины нужно принимать весной

Дефицит витаминов весной очень сильно оказывает влияние на работу организма, самочувствие и работоспособности. Обычно в конце зимы все отмечают апатию, упадок сил, безразличие. Случись...
Эффективные способы укрепления иммунной системы

Простые и эффективные способы укрепления иммунитета

Когда простуды не проходят без осложнений и одна за другой появляются различные болячки, это означает одно - защитные силы организма дали сбой. Давно пора...
Правильное питание для снижения веса

Правильное питание для снижения веса

Правильное питание полезно не только для людей, которые много двигаются, но и для тех, кто желает снизить свой вес. Меняя рацион, человек наносит стресс...

ЭТО ПОПУЛЯРНО

ЭТО ИНТЕРЕСНО