Болят колени при ходьбе по лестнице — как лечить недуг? С такой проблемой сталкивается почти каждый второй человек, в особой группе риска находятся пожилые люди, а также те, кто страдает суставными заболеваниями. Если не обращать на это внимание, могут развиться серьезные осложнения. Поэтому важно своевременно принять меры и обратиться к врачу.
Как проявляется боль и причины ее возникновения
Дискомфорт в области колена при ходьбе может появиться вследствие различных причин. Чаще всего ими являются патологические процессы суставов, имеющие воспалительный и дегенеративный характер:
- Артрит — самое распространенное заболевание, приводящее к проявлению различных симптомов, в том числе боли в коленях. Характеризуется воспалительными нарушениями и образуется вследствие плохого питания, наличия лишнего веса, при малоподвижном образе жизни или при воздействии наследственного фактора.
Выявить артрит может только медицинский специалист. Лечение определяется комплексным воздействием, при особо тяжелых случаях больного оставляют в стационаре.
- Синовит — серьезное заболевание, представляет собой поражение синовиальной полости, в которой скапливается специальная жидкость. Причинами образования считаются ушибы, травмы, сбои в обмене веществ, снижение иммунного статуса. Вследствие этого происходит постепенное разрушение коленного сустава, что проявляется болезненными ощущениями при подъеме по лестнице, ходьбе, физических упражнениях.
Если запускать синовит, он может перейти в хроническую форму, которая поддается терапии только благодаря хирургическому вмешательству.
Способствующими факторами боли также могут стать:
- травма колена;
- переломы костной ткани;
- варикозное расширение вен;
- пожилой возраст, когда происходит постепенное разрушение и изнашивание организма.
Если боль нестерпимая и носит длительный характер, можно подумать о злокачественных новообразованиях. В таком случае помимо неприятных ощущений, появляется покраснение, отечность, припухлость, развиваются воспалительные процессы сустава.
Медикаментозная терапия
Давайте разберемся, с помощью каких препаратов моно избавиться от боли в колене. Поскольку данный симптом может указывать на различные патологии, к выбору лекарств нужно подходить грамотно.
Чаще в таком случае прибегают к применению нестероидных противовоспалительных средств. Потому что они обуславливаются высоким терапевтическим эффектом, оказывают комплексное воздействие. А именно купируют болезненные ощущения, снижают воспалительные процессы, отечность и припухлость. Выпускаются в форме таблеток или мази для местного использования.
Популярными представителями являются Кетонал, Ибупрофен, Диклофенак, Мовалис и другие.
Такие препараты можно применять в домашних условиях, но только после предварительной консультации медицинского специалиста и его назначении. Потому что нестероидные лекарства определяются сильными побочными явлениями и имеют противопоказания.
Хондропротекторы тоже широко используются при лечении заболеваний опорно-двигательной системы. Они способствуют восстановлению пораженных участков суставов, укрепляют кости и хрящи, улучшают их питание.
В качестве дополнения допустимо использовать согревающие или противовоспалительные мази, средства для восстановления структуры суставов. Необходимыми считаются и витаминные комплексы, содержащие кальций, фосфор, витамины Д, А, К, Е и другие.
Народные средства
При возникновении дискомфорта, многие люди не обращаются к врачу, а устраняют симптомы самостоятельно. В этом им помогают рецепты народной медицины, основанные на натуральных ингредиентах, положительно влияющих на здоровье.
Самыми эффективными считаются:
- Капустный лист — помогает быстро снять неприятные ощущения, умешает воспаление и припухлость. В терапевтических целях его привязывают на пораженную область ноги, можно оставлять на всю ночь.
- Хрен и картофель — тоже обладают целебными свойствами, из них делают компресс. Держать его следует около 15 минут, при регулярном применении способствует снижению отечности и воспаления.
- Мед, сода и горчица — оказывают эффективный согревающий эффект, помогают на некоторое время купировать боль, уменьшают припухлость, покраснение.
- Желатин — незаменимое средство, которое содержит нужные вещества, входящие в состав костной ткани, хрящей и суставов. Его можно использовать как в лечении, так и в профилактических целях. Из него готовят различные блюда, десерты, делают компресс.
- Согревающая домашняя мазь — нашла широкое применение благодаря высокой эффективности терапии, быстрому подавлению болезненных ощущений. Для изготовления требуется желток, скипидар и яблочный уксус.
- Примочки из пищевой соды — также помогают бороться с неприятной симптоматикой. Особенно хорошо действуют на начальном этапе болезни.
Помимо положительных результатов лечения с помощью народной медицины, перед ее применением все же желательно проконсультироваться с врачом.
Соблюдение диеты
Нередко при различных заболеваниях пациенту назначают специальное питание. Потому что именно с пищей в организм поступают важные микроэлементы, витамины, минералы, требующиеся для нормальной функции внутренних органов.
Для терапии при болях коленной чашечки диета подразумевает употребление молочных продуктов, овощей и фруктов, злаковых культур. Исключать следует жирное, жареное, соленое и копченое. Также животные жиры, соусы, хлебобулочные изделия, сладости, бобовые.
Приемы пищи должны быть маленькими и частыми, это позволяет нормализовать обменные реакции и способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта, благодаря чему все необходимые вещества всасываются в кишечнике.
Лечебная гимнастика
В качестве вспомогательного метода терапии при болезненных ощущениях в коленной области могут выступать занятия физкультурой. Они направлены на восстановление функции суставов, его подвижности, помогают ускорять обменные процессы и кровообращение. Также упражнения способствуют укреплению мышц и костного скелета.
Лечебная гимнастика проводится только в период ремиссии, когда ярко выраженные признаки отсутствуют. Ее можно делать в домашних условиях, но предварительно следует проконсультироваться с врачом. Он подскажет упражнения, длительность и частоту их выполнения, технику, и в случае чего исправит ошибки.
Очень хорошими физическими занятиями считаются плавание, медленная ходьба, велотренажер. Полезными будут и растяжки, которые помогают укреплять суставы и связки.
Все упражнения необходимо делать медленно, плавно, исключая резких и быстрых движений, а также сильной нагрузки на коленные чашечки.
Отзывы
В данном вопросе помогут разобраться отзывы людей, перенесших такие симптомы:
«Длительное время страдала нестерпимыми болями коленей. Потом обратилась к врачу, прошла медицинское обследование, сдала необходимые анализы, по результатам которых был поставлен диагноз — артрит. Мне назначили нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие мази, витамины. Врач помог скорректировать питание и дал некоторые советы. Уже прошло около 6 месяцев с момента начала терапии, болезненные ощущения ушли, в профилактических целях занимаюсь гимнастикой, исключаю переохлаждение.»
«Из-за лишнего веса у меня начали сильно болеть колени. Часто боль возникала при физических нагрузках, подъеме по лестнице и обычной ходьбе. Устранить ее помогли: специальная диета, прием лекарственных препаратов и физиотерапия. Сейчас стараюсь поддерживать состояние здоровья, начал заниматься лечебной гимнастикой под наблюдением врача.»
«Когда я вышла на пенсию, меня стали тревожить коленные суставы. При ходьбе по лестнице, пеших прогулках ощущались ноющие боли, которые могли продолжаться целые сутки. Для облегчения состояния использовала лист капусты, употребляла в пищу желатин и витамины.»
