Болит пятка, больно наступать: причины и лечение в 2019 году
  Лечение заболеваний        28 июня 2018        129         0

Болит пятка, больно наступать: причина, лечение

Если болит пятка и больно наступать, причина и лечение этого явления могут быть совершенно разными. Для того чтобы предпринять необходимые меры, минимизировать неприятные ощущения, устранить проблему, необходимо выяснить ее этиологию.

Что делать если болит пятка

Распространенные причины

Боли в пятке могут возникнуть неожиданно, сразу с высокой интенсивностью. Этот симптом может быть спровоцирован рядом причин от простых, бытовых, до серьезных заболеваний:

  • ношение неудобной обуви или резкая смена высоты каблука;
  • трещины на коже пяток;
  • повышенные нагрузки на стопы ног и наоборот долгое и неправильное сидение;
  • различные травмы (ушибы, растяжения);
  • воспаление в мягких тканях (пяточная шпора);
  • воспалительный процесс в суставной и костной ткани опорно-двигательного аппарата;
  • инфекции.

Любое из этих состояний требует особого внимания и различных подходов с тем, чтобы избавится от неприятных болевых ощущений.

Как устроена пятка и что может вызывать боль

Стопа вообще устроена очень сложно, а пяточная ее часть в особенности. Она состоит из многих частей, которые взаимосвязаны между собой.

Как устроена пятка ноги

Пяточная кость, хрящ связаны между собой специальными соединительными связками, которые имеют синовиальный мешочек с жидкостью, который позволяет суставам двигаться без трения, дает амортизацию. Весь это механизм снабжается множеством сосудов и нервных окончаний.

При любом травмировании, неблагоприятном воздействии извне, просто с течением времени, с возрастом, может произойти нарушение в работе или износ одно из составляющих этого единого механизма. Проблемы могут возникнуть с сосудами и нервными окончаниями в пятке, проявится воспалением, либо повреждение связок, сустава или костной ткани.

Из за больших нагрузок на стопы в течение всего дня, отсутствия должного ухода, пониженного иммунитета, могут возникнуть проблемы с кожей стоп. Излишняя сухость, трещины могут провоцировать сильную боль при ходьбе.

Когда можно справиться с болью самому

Болевой синдром может быть вызван чрезмерной нагрузкой на стопы, ношением неподходящей тесной, неудобной обуви, носков, колгот. Напротив, неподвижный, сидячий образ жизни может привести к такому проявлению. Если болит пятка и больно наступать и причина заключается в вышеперечисленных моментах, то лечение народными средствами в домашних условиях будет весьма эффективным, даже приятным.

Ванночки для ступней при боли в пятках

В этом случае очень будут кстати ванночки для ступней с теплой водой, настоями трав или каплями ароматических масел (любых цитрусовых). Такие процедуры имеет смысл проводить ежедневно, например, вечером после трудового дня. Их должно быть не менее 7-10.

Совет, который подойдет в любом случае – это правильный выбор обуви. Сегодня множество различных девайсов предложены для того чтобы минимизировать воздействие обуви на высоком каблуке на здоровье и самочувствие ног. Если дресс-код на работе, образ жизни обязывают к ношению туфель на высоком каблуке можно воспользоваться специальными вкладками, стельками, которые продаются в аптеках или салонах обуви.

Смотрите также:  Снятие отека после перелома: профилактика и лечение

Если боль возникает в результате образовавшихся трещин на коже пяток, то с этой проблемой также можно справиться в домашних условиях. Необходимо использовать косметические ванночки, процедуры для удаления огрубевших наростов и специальные крема, которые способствуют регенерации кожных покровов. Такой уход должен быть регулярным, с определенной периодичностью, длиться постоянно, но для того чтобы справится с запущенной проблемой, необходим непрерывный курс не менее 7 дней ежедневных процедур.

Когда нужно обратится к врачу

Причиной того, что болит пятка и больно наступать может быть серьезное заболевание, которое требует грамотного лечения, к какому врачу можно обратится с этим? Любые проблемы с опорно-двигательным аппаратом человека помогает решить ортопед или хирург (в особых случаях). Только под его контролем можно справиться с болью, выявить этиологию заболевания и избавится от недуга.

Диагностика при боли в пятках

Обратится к специалисту с подобными жалобами нужно если видимые повреждения кожи пятки отсутствуют, болевой синдром довольно интенсивен и не снижается после домашних процедур (ванночек). Необходимо будет пройти обследование, выявить причину. От этого зависит назначение.

Одним из самых распространенных недугов, приводящих к болям в пятке при ходьбе, является пяточный фасциит (шпора). Это воспалительный процесс, который протекает в мягких тканях стопы из-за разрастания костной ткани пятки. Особенностью этой патологии является то, что она возникает в ответ на какое либо особые состояния или заболевание:

  • наличие избыточного веса;
  • деформация сосудов и связок в силу возраста;
  • травмы;
  • поражения сосудов и нервных окончаний различной этиологии.

Если болит пятка, больно наступать и причина этому пяточная шпора, то лечение народными средствами по рекомендации врача и медикаментозная терапия должна проходить комплексно. Более того существуют аппаратные методы, которые помогают справиться с недугом:

  • рентгенотерапия (воздействие лучами определенной интенсивности на проблемный участок);
  • ударно-волновая терапия (воздействие ультразвуковыми импульсами).

Но такие методы имеют противопоказания:

  • Беременность.
  • Сосудистые заболевания.
  • Некоторые инфекционные заболевания.
  • Нервные расстройства.

Очень полезны в этом случае будут массаж и лечебная физкультура. Существует множество специальных программ, направленных на укрепление мышц стопы и голеностопа, которые помогут справиться с проблемой в домашних условиях.

Травмы и ушибы

Иногда, к болезненным ощущениям в области пятки при ходьбе могут привести полученные травмы. Довольно часто встречаются ушибы пяточной кости у людей, ведущих активный образ жизни, у спортсменов (особенно у тех, кто занимается экстремальными видами спорта). В повседневной жизни можно ударить пятку о камень или любой другой предмет при хождении босиком. В результате ушиба может случиться отек мягких тканей, защемление нерва. Это сопровождается довольно сильным болевым синдромом, но при грамотной терапии он быстро сходит на нет.

Смотрите также:  Колики у новорожденных и грудничков

Травма и ушиб пятки

Если не произошло перелома кости, то достаточно будет пропить курс обезболивающих и противовоспалительных препаратов сроком около недели и неприятные ощущения отступят.

Причина всему – возраст

Как это ни печально, но с возрастом прослойка между костной структурой стопы и кожей изнашивается, истончается. Эта прослойка служит неким амортизатором, который препятствует трению костей и хряща и защищает от воздействия веса человека при ходьбе на нервные окончания, хрящи стопы и пятки. Этим объясняется болезненность во время ходьбы в области пятки, при отсутствии на то видимых причин у пожилых людей.

С такой проблемой, доставляющей массу неприятных ощущений и снижающей качество жизни, можно справиться благодаря специальным стелькам, разработанным для того, чтобы смягчить давление на стопы.

Болезни костей и суставов

Если причина боли в пятках кроется в патологических процессах костной и суставной ткани, лечение у мужчин и женщин любого возраста должно проводиться под контролем врача после постановки точного диагноза.

Болезни, которые дают такой симптом, различны. Это могут быть:

  • артрит;
  • тендит;
  • бурсит.

Для диагностики потребуется сдать анализы крови и пройти обследование при помощи ультразвука, рентгена.

Ультразвуковой рентген пятки

После определения проблемы врач назначит курс медикаментозной терапии, который может включать:

  • антибактериальные препараты;
  • нестероидные противовоспалительные и обезболивающие таблетки, мази;
  • физиопоцедуры, массах, лечебную физкультуру;
  • рекомендации по коррекции образа жизни и повышению иммунитета.

Экстренная помощи и профилактика

При сильном болевом синдроме перед тем как обратится к врачу можно самостоятельно принять некоторые меры для облегчения состояния:

  • допускается прием любого обезболивающего средства на основе аспирина, ибупрофена, парацетамола;
  • теплые ванночки с ароматическими маслами;
  • компрессы на ночь с прополисом;
  • прикладывание льда к пятке;

Для профилактики подобных состояний следует:

  • придерживаться принципов правильного питания и следить за весом;
  • вести активный образ жизни, заниматься физкультурой;
  • выбирать правильную обувь и стельки;
  • чередовать физическую активность с отдыхом;
  • регулярно ухаживать за кожей стоп: педикюр, массах, ванночки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *