Когда закончатся ночные кормления

0
524

Регулярные ночные пробуждения здорово портят жизнь мамам и остальным членам семьи в первый год жизни ребенка. Считается, что хроническая депривация (нарушение) сна — один из главных факторов возникновения послеродовой депрессии. Дети могут просыпаться ночью из-за дискомфорта, громких звуков, колик и газов, но, как правило, основная причина пробуждений — ночные кормления. Давайте вместе разберемся, почему малышам нужна еда по ночам, когда это прекратится, и что можно сделать, чтобы ребенок спал подольше сам и дал, наконец-то, выспаться маме.

Почему младенцы просыпаются по ночам?

Все дети разные, со своими особенностями характера, нервной системы и организма, поэтому и количество причин для пробуждений почти бесконечно. Мы разберем самые распространенные, с которыми приходится сталкиваться почти всем родителям.

Ночной сон человека не однороден, а состоит из нескольких повторяющихся фаз глубокого и поверхностного сна. Даже мы, взрослые люди, иногда ненадолго просыпаемся ночью на стыке этих фаз. Развитая нервная система помогает нам так быстро заснуть обратно, что наутро мы ничего не помним о ночных пробуждениях. Фазы сна у детей короче, чем у взрослых. Из-за незрелости нервной системы малыши не могут «связать» эти фазы и часто просыпаются на стыках, а потом не могут снова заснуть самостоятельно. Такие пробуждения естественны и нормальны, и будут постепенно проходить с возрастом. У всех детей нервная система дозревает с разной скоростью, поэтому некоторые уже с 3-4 месяцев спят в своей кровати по 5-7 часов без перерыва, а другие просыпаются по 10 раз за ночь.

Смотрите также:  Советы диетологов: как отучить детей есть сладкое.

Никто не будет спокойно спать если ему жарко, холодно, что-то давит или трет, где-то болит или чешется. И если взрослые могут самостоятельно устранить причину дискомфорта, даже толком не просыпаясь, то детям требуется наша помощь. Они просыпаются, чтобы плачем сообщить маме, что подгузник мокрый, в животе бурлит, а нога запуталась в пеленке.

Одна из главных причин пробуждений у грудничков – ночные кормления. В первые месяцы жизни желудок ребенка еще слишком мал, а энергии для роста малышу требуется много, поэтому выпитого молока и не хватает на всю ночь.

Зарегистрируйтесь, чтобы получать рассылку о развитии, питании и здоровье ребенка, а также полезные рекомендации от экспертов NutriClub.

Как часто малыша нужно кормить ночью?

Ребенок до 2 месяцев может просыпаться ночью каждые пару часов, чтобы приложиться к груди. С 2–3 месяцев у малыша начинает налаживаться режим и появляется длинный ночной промежуток сна в 4–5 часов, который будет постепенно увеличиваться. Едят дети в этом возрасте примерно 3–4 раза за ночь.

К 6 месяцам, после введения прикорма, дети, как правило, начинают есть реже, в том числе и по ночам, так как пища, отличная от грудного молока, не так хорошо усваивается и переваривается дольше. К полугоду многим малышам уже хватает 1–3 ночных «перекусов».

Смотрите также:  Хочется кислой еды: что означают предупреждения тела

Когда это закончится?

Невозможно ответить на этот вопрос более-менее точно. Все дети разные, и многие прикладываются к груди не потому что им нужна еда, а для того чтобы удовлетворить сосательный рефлекс и побыть с мамой. Это вовсе не значит, что дети на искусственном вскармливании обязательно будут спать лучше и крепче, чем грудные. Кормление, даже из бутылочки, все равно акт общения, которое так необходимо малышам.

Большинство детей к 9–12 месяцам способны спать всю ночь без «подзарядки», но предутреннее кормление может сохраняться еще долгое время, и у этого есть свои плюсы.

В ранние утренние часы в организме мамы наиболее активно вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за производство молока. Если в это время суток грудь не будет опустошаться, это станет сигналом для организма, что так много молока не нужно, и производство можно снизить.

Но у некоторых детей ночные кормления сохраняются гораздо дольше, до полутора, а то и двух лет. Физиологической потребности в питании по ночам у детей в этом возрасте нет, скорее грудь или бутылочка используются ими как средство для успокоения и возможность пообщаться с мамой.

]]>