Рыба-партизанка: классический прием мам
Покажите, что полезная еда может быть вкусной
Красивая подача часто выручает
Филе рыбы вырежьте с помощью формочек для печенья, обмакните в панировку и запеките в духовом шкафу.
Приготовьте порционные шашлычки. Нанизывайте кусочки рыбы (предварительно запеките или отварите), между отварным картофелем, морковью или другими овощами, таким образом замаскировав рыбу среди овощных кусочков.
Рыбные палочки – хорошая идея. Яркая хрустящая панировка у любого пробудит аппетит, даже у маленькой «нехочухи». В качестве развлечения, можно предложить ребенку построить домик, башню или пушку из рыбных палочек. При одном условии – после игры он все должен съесть. Ради такой цели можно позволить и поиграть за столом.
Ребенок обожает еду из MC Donald`s?
Познакомьте чудо-чадо с морепродуктами
Устройте тематическую рыбную вечеринку
Попробуйте этим воспользоваться. Пригласите в гости друзей сына или дочери, которые едят рыбные блюда и накройте им тематический стол. Вполне может быть, что после веселого рыбного праздника продукт полюбится даже тем детям, которые раньше абсолютно недоверчиво относились к рыбным блюдам.
Учитесь готовить вместе! Дети охотнее едят пищу, которую приготовили сами. Позвольте ребенку помочь вам и увлеките процессом: он может помешивать ингредиенты для соуса, посыпать рыбку сыром или выкладывать овощную подушку на сковороду.
Не держите в холодильнике сосиски
Если у ребенка есть альтернатива: сосиски, бутерброд, хот-дог, чипсы или рыба. Очевидно, что он выберет. Хотите, чтобы ребенок полноценно обедал? Храните в холодильнике только полезную качественную еду. Рано или поздно малыш окажется достаточно голодным, чтобы рыбные котлеты или плов с мидиями ему показались вкуснейшими на свете.
Наложите вето на рыбу
Если у вашего ребенка период негативизма – это когда он буквально все делает наоборот, то просто категорически запретите ему трогать рыбу (но, обязательно, аппетитное рыбное блюдо разместите в холодильнике на самом видном месте). Скажите, что ему это есть нельзя, придумайте какой-то предлог. Скорее всего, ребенок сделает наоборот. Так уж мы устроены: запретный плод сладок. Но используйте этот прием лишь в качестве разового эксперимента.
