Как защититься от коронавируса COVID-19 в 2020 году
Как защититься от коронавируса

Как защититься от коронавируса

На сегодняшний день лекарства от коронавирусной болезни нет. Поэтому лучшим способом защититься от коронавируса — это избегать с ним контакта. По рекомендации ВОЗ — основные способы защиты и профилактики коронавируса это избегать людных мест и регулярно мыть руки с мылом. Как же часто необходимо мыть руки? Каким образом поможет социальное дистанцирование и как уберечься от коронавируса COVID-19?

Как защитить себя от коронавируса

Профилактика коронавируса COVID-19

Чтобы предотвратить распространение COVID-19, а также других коронавирусов и вирусов гриппа необходимо следовать таким правилам:

  • избегать тесного контакта с больными людьми;
  • не касаться своих глаз, носа и рта на открытом воздухе;
  • избегать людных мест, тесных помещений и закрытых пространств;
  • соблюдать социальную дистанцию ​​не менее 1 метра (3 фута) между собой и окружающими;
  • при первых признаках недомогания или симптомах болезни следует оставаться дома;
  • во время кашля или чихания прикрывайте рот и нос салфеткой либо платком;
  • использованные средства индивидуальной защиты необходимо утилизировать;
  • регулярно очищайте и дезинфицируйте помещение в котором находитесь и поверхности к которым прикасаетесь;
  • часто мойте руки с мылом под проточной водой;
  • на улице, в транспорте, общественных местах или помещениях носите маску или респиратор.

Диаграмма - профилактика COVID-19

Эта диаграмма иллюстрирует, как защитные меры, такие как ограничение поездок, предотвращение скопления людей, социальное дистанцирование и тщательное и частое мытье рук, могут замедлить развитие новых случаев COVID-19 и снизить риск перегрузки служб здравоохранения.

Следите за своим здоровьем

Будьте внимательны к симптомам. Самыми распространенными симптомами COVID-19 являются:

  • лихорадка (повышенная температура тела);
  • сухой кашель;
  • одышка или затрудненное дыхание;
  • головная боль или мигрень;
Смотрите также:  Профилактика гриппа

Чтобы уберечь себя от коронавируса — следите за своим самочувствием. Особенно при выполнении важных поручений или задач. Во время нахождения в офисе или на рабочем месте, а также в общественных и людных местах. Старайтесь соблюдать социальную дистанцию более 1 метра с другими людьми. При наличии первых признаков недомогания — меряйте температуру.

Как часто нужно мыть руки с мылом

Мыть руки с мылом и водой

Руки необходимо мыть с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Особенно после туалета; до приема пищи; после сморкания, кашля или чихания; и после контакта со всем, что пришло из-за пределов вашего дома.

Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покрывая все поверхности рук и растирая их, пока они не станут сухими.

Как распространяется коронавирус КОВИД-19

Считается, что коронавирус распространяется главным образом от человека к человеку. Заразиться СOVID-19 можно от человека, который находятся с вами в тесном контакте либо в закрытом помещении. Капли, образующиеся при кашле или чихании зараженного человека, могут попасть в рот или нос людей, которые находятся поблизости, а затем попасть в легкие.

Человек, зараженный коронавирусом, даже без симптомов, может испускать аэрозоли, когда разговаривает или дышит. Аэрозоли — это инфекционные вирусные частицы, которые могут плавать или дрейфовать в воздухе до трех часов. Другой человек может вдохнуть эти аэрозоли и заразиться коронавирусом. Вот почему каждый должен прикрывать нос и рот маской или респиратором, когда они выходят на улицу.

Коронавирус также может распространяться при контакте с зараженными поверхностями или объектами. Например, человек может получить COVID-19, коснувшись поверхности или объекта, на котором находится вирус, а затем коснувшись своего рта, носа или, возможно, глаз.

Смотрите также:  Болит желудок и отдает в спину

Передача коронавируса во время секса

Вирус может находится в слюне, сперме или кале. Поцелуи также могут передавать ковид. Передача вируса COVID-19 во время вагинального или анального секса или орального полового акта, также является возможной, так как вы находитесь в тесном контакте с партнером независимо от вида полового акта. Чтобы защититься от коронавируса следует избегать половой близости с инфицированным.

Как замедлить распространение COVID-19

Как замедлить распространение коронавируса COVID-19

Любой, кто вступает в тесный контакт с носителем коронавируса, подвергается повышенному риску заражения как себя, так и своих близких. Отслеживание контактов инфицированного  может помочь защититься от коронавируса и предотвратить дальнейшую передачу вируса. Оперативное  выявление и информирование людей, которые могут быть переносчиками вируса COVID-19 может предотвратить заражение других людей.

Отслеживание контактов начинается с выявления всех лиц, с которыми недавно контактировал человек с диагнозом COVID-19 с тех пор, как он заразился. В случае инфицирования коронавирусом, человек может заразиться за 2-3 суток до того, как у него обнаружатся первые симптомы.

Чтобы замедлить распространение инфекции при инфицировании коронавирусом, ВОЗ рекомендует  изолировать себя на время протекания болезни и обратиться к врачу, если они начнут испытывать тяжелые симптомы болезни.

Если у вас повышенная температура, плохое самочувствие, сухой кашель или вам трудно дышать — немедленно обратитесь к врачу. Свяжитесь с органами местного здравоохранения в телефонном режиме и следуйте ихним рекомендациям.

Share

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *