По каким критериям подбирают оптимальный фитнес клуб
Когда тело уже не получится скрыть под слоями зимней одежды, многие спешат записаться в фитнес клуб. Опытный тренер поможет в короткий срок сбросить лишний...
Обучение преподавателей йоги: методология, психология и анатомия практики
Каждый год сотни энтузиастов решают превратить свою страсть к йоге в профессию. Разнообразное обучение йоге в Москве привлекает людей возможностью раскрыть внутренний потенциал. Этот...
Как тренироваться эффективно: разминка и водный баланс
Правильно организованная тренировка – это не только набор упражнений, но и комплексный подход, включающий в себя подготовку тела, поддержание водного баланса и грамотное восстановление...