Как улучшить потенцию: советы для поддержания мужской силы
  Полезные советы        02 февраля 2018        181         0

Как улучшить потенцию

К сожалению многие мужчины после определенного периода задаются вопросом как улучшить потенцию. Если вы заинтересовались этой статьей, тогда скорее всего у вас появились проблемы с сексуальным влечением. Однако это не повод к расстройству, так как от любых проблем всегда есть лекарство.

Проблемы с потенцией

Факторы, негативно влияющие на потенцию

К сожалению в современном мире существует много факторов, которые могут негативно повлиять на нашу интимную жизнь. Постараемся выделить основные из них:

  • проблемы с экологией;
  • вредные привычки (курение, наркозависимость);
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • избыточный вес;
  • неправильное питание;
  • стресс и бессонница.

Способы улучшения полового влечения

Иногда бывает достаточно внести несколько несложных изменений в свой образ жизни и ваша потенция заметно улучшиться.

Как улучшить половое влечение

  1. Нужно бросить пить и курить, так как именно эти две вещи как раз таки и есть самые опасные враги для вашей потенции.
  2. Нужно как можно больше ходить пешком, так как постоянная езда на авто, сидячий образ жизни, лежание на диване вызывают застой крови в ваших половых органах, а это негативно сказывается и на потенции. Хотя бы минут по тридцать – сорок в день ходите быстрым шагом и уже через несколько дней проблема с потенцией будет решена.
  3. Следите за своим питанием. С едой мы получаем питательные вещества, витамины, которые необходимы нам для поддержания жизненных функций, сексуальной тоже. Для поддержания потенции нужно употреблять в пищу как можно больше зелени, мяса, рыбу (нежирную), орехи, овощи, фрукты, морепродукты. Самыми губительными продуктами являются те, которые вредят печени и засоряют сосуды в организме, а ведь именно печень является «депо крови». А чтобы потенция была в норме, необходимо правильное кровоснабжение. Вредными продуктами считается мучная и жирная пища, продукты скорого приготовления.
  4. Нужно избегать стрессов, особенно длительных. Учёные доказали, что стрессы кратковременные оказывают положительное влияние на организм, так как мобилизуют его ресурсы. А вот стрессы длительные действую совершенно наоборот, травмируют нашу психику и высасывают жизненные силы. Именно поэтому нужно создавать искусственно кратковременные стрессы дабы избежать длительных. Кстати, отличным кратковременным стрессом считается половое воздержание на протяжении нескольких дней, а как известно, неудовлетворённая потребность стремиться к полному удовлетворению, значит за время полового воздержания сексуальное влечение разгорится со «страшной» силой. Правда долгое воздержание тоже вредно, особенно для мужчин, так как способствует развитию застойного простатита.
Смотрите также:  32 совета от непальских мудрецов для души и тела

Также на сегодняшний день существует масса различных препаратов, которые эффективно способствую улучшению потенции, однако и тут есть свои плюсы и минусы, поэтому прежде чем покупать тот или иной препарат, проконсультируйтесь с доктором.

Заключение

Чтобы ваше мужское либидо оставалось всегда сильным нужно бережно относиться к своему здоровью. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, избавьтесь от вредных привычек. Также старайтесь соблюдать стабильный режим дня: ложиться спать вовремя и избегайте стрессовых ситуаций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *