Утверждение, что волосы — это мертвая ткань, верно только до определенной степени. Волосяной стержень, то есть та часть, которую мы видим и за которой так тщательно ухаживаем, на самом деле мертва. Однако слои эпидермиса скрывают самую ценную, живую часть волоса – фолликулы (луковицы). Они снабжаются кровью и иннервируются в зависимости от циркуляции в нашем организме и от того, какие ингредиенты до них доходят. Именно луковицы во многом определяют внешний вид, густоту, силу и скорость роста.
Знание структуры локонов и того, как они функционируют не только во внешней, но и во внутренней части, чрезвычайно важно при уходе за ними. Эти знания позволяют подобрать правильный уход и дают понять, что нужно ухаживать не только за отмершими волосами, но и за живой частью, подобрать в аптеке витамины для волос, отвечающих за их здоровье, красоту и силу.
Важные витамины
Витамины представляют собой органические соединения с различным строением и свойствами. Они необходимы для правильного функционирования организма. Так как большинство из них экзогенные (тело не может их вырабатывать) — они должны постоянно поступать извне, то есть вместе с едой. Они определяют не только состояние и общее самочувствие, но и красоту наших волос, кожи и ногтей.
А (ретинол) – отвечает за цикл обновления клеток нашего организма, в том числе и волос. Он также выполняет защитную функцию, оберегая их от вредного воздействия погодных условий и токсинов окружающей среды. Дефицит витамина А означает, что волосы перестают расти и начинают чрезмерно выпадать, а также больше секутся и пересыхают.
В1 (тиамин) — обеспечивает энергией клетки кожи, участвует в производстве строительных блоков волос — то есть аминокислот. Благодаря ему останавливается выпадение, а клетки, отвечающие за рост, получают максимальную дозу энергии.
В2 (рибофлавин) — улучшает «клеточное дыхание» и обеспечивает ткани высокоэффективной энергией, что влияет на процесс роста волос. Он также помогает в клеточном метаболизме жирных кислот, тем самым предотвращая повреждение и усиливая их регенерацию. Рибофлавин также влияет на синтез аминокислот, участвующих в делении клеток.
В3 (ниацин), также известный как витамин РР, обеспечивает локоны энергией, «мобилизуя» их для роста, и отвечает за правильную структуру стержня, так как влияет на правильное состояние тканей.
В6 (пиридоксин) — необходим для роста. Витамин В6 – это своеобразная энергетическая бомба, участвующая в образовании глюкозы, то есть основного энергетического ресурса. Благодаря пиридоксину волосы растут без отклонений и полны здоровья.
B5 (пантотеновая кислота) — стимулирует работу клеток, ответственных за рост волос, и стимулирует кератиноциты, которые формируют стержень, чтобы эффективно вырабатывать кератин (основной белок, строительный блок локонов). Кроме того, витамин В5 защищает от повреждений, влияя на метаболизм жирных кислот и способствуя образованию окклюзионного, защитного слоя на поверхности волос.
В9 (фолиевая кислота) — не играет существенной роли в процессе обновления и ухода за волосами, но оказывает влияние на силу и состояние луковиц. Следует следить за его уровнем в организме, так как его дефицит может вызвать усиленное выпадение .
В12 (цианокобаламин, кобаламин) — его дефицит может вызвать анемию, и как следствие: повышенное выпадение волос. Более того, В12 – единственный витамин, значительный дефицит которого может способствовать осветлению или даже полному обесцвечиванию натурального цвета.
С (аскорбиновая кислота) – чрезвычайно мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами в клетках, замедляя патологические процессы, которые могут протекать в организме. Предотвращает повреждение локонов, укрепляет их эластичность.
D (кальциферол) – его дефицит усиливает выпадение волос, особенно в фазе телогена, то есть фаза покоя. Недостаток витамина D в организме ускоряет отмирание. Таким образом, чем меньше в организме витамина D, тем больше волос переходит из фазы роста в фазу покоя — такой дисбаланс пропорций приводит к интенсивному выпадению.
Е (токоферол) – борется со свободными радикалами и помогает доставлять питательные вещества ко всем клеткам организма. Укрепляет стенки сосудов и улучшает кровоснабжение кожи головы, благодаря чему улучшает работу волосяных луковиц и делает их более укорененными в фолликулах. Его недостаток делает локоны тусклыми, ломкими и лишенными эластичности.
F – это не что иное, как полиненасыщенные жирные кислоты, которые чрезвычайно важны для правильного функционирования организма. Они отвечают за важнейшие процессы, происходящие в клетках, улучшают их работу. Укрепляют иммунитет и положительно влияют на состояние кожи головы и волос. Полиненасыщенные жирные кислоты также предотвращают гипоксию в клетках организма и вместо этого сохраняют их молодыми и полностью функциональными.
H (также классифицируемый как витамин B7) — обычно называемый биотином. Биотин содержит значительное количество активных молекул серы, которые необходимы для образования кератина (наиболее важного белка для волос, который является основным строительным блоком). Биотин напрямую влияет на процесс кератинизации. Благодаря ему он проходит правильно, а локоны приобретают густоту, эластичность, перестают ломаться.
К (филлохинон) — он не играет существенной роли в уходе за волосяным стержнем, но и луковицы сильно страдают от его недостатка, потому что тогда они теряют свою силу. Локоны которым не хватает витамина К, меньше внедряются в фолликулы – особенно это проблематично, когда голова поражена повышенной себореей – тогда утяжеленные локоны могут просто выскользнуть из оболочки. В результате получается отчетливое прореживание прически.
Так как человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать витамины – следует постоянно заботиться об их должном уровне. Стоит отметить, что в первую очередь они используются в процессах, отвечающих за здоровье и жизненный тонус, и только потом (если их достаточно) в целях ухода. Если витаминов не хватает — от этого будут страдать волосы, кожа и ногти. Поэтому хорошо регулярно проводить питательные процедуры, например, в виде натуральных масел, которые являются настоящим кладезем витаминов и минералов. Натуральные масла наносятся как на всю длину, так и на кожу головы. Это обеспечивает комплексный уход и питает локоны от луковиц до кончиков.
