Вопросы питания малыша в первый год жизни одни из самых частых и волнительных для всей семьи. Каждая мама переживает, хватает ли у нее молока. Достаточное ли количество питательных веществ для здорового роста получает ребенок с продуктами прикорма? Период переходного питания и введение в рацион новых блюд не всегда проходит гладко. Часто родители жалуются на избирательность в предпочтениях, а иногда и категорический отказ малыша кушать некоторые продукты. Попытки накормить ребенка превращаются в театрализованное представление с участием всех членов семьи или даже в поле битвы. Давайте разберемся, почему малыш отказывается от еды и что делать родителям в этих случаях.
Проблемы со здоровьем
Отказ от еды может возникнуть по разным причинам. Если ребенок внезапно перестал есть привычные продукты, с большой вероятностью это связано с изменениями в состоянии здоровья. Малыш заболевает, и у него плохое самочувствие, заложен нос или прорезываются зубы, болит живот или молочница на слизистой рта – это только некоторые причины, которые приводят к отказу от еды. Посоветуйтесь с педиатром, как помочь крохе, и в этот период откажитесь от введения новых продуктов в рацион. Сложнее разобраться, почему малыш на фоне полного здоровья упорно отказывается кушать определенные продукты, например кабачковое пюре, мясо или гречневую кашу.
Развитие вкуса
Избирательность в предпочтениях крохи часто связана с тем, что с рождения самое большое количество вкусовых рецепторов в ротовой полости настроено для распознавания молочного сахара материнского молока. Это обеспечивает исключительно грудное вскармливание первые 4–5 месяцев жизни, и ребенок рефлекторно выталкивает изо рта любую пищу, отличную от грудного молока. Развитие вкусовых рецепторов − процесс постепенный и индивидуальный. Большинство малышей к возрасту 9 месяцев – 1 года уже хорошо различают всю палитру вкусов продуктов питания. Но каждый раз с введением в рацион нового блюда ребенок привыкает и учится распознавать незнакомую пищу. Нередко крохе необходимо 10−15 раз только попробовать продукт, прежде чем начать его кушать в рекомендованном количестве.
Малоежки
Еще одна категория жалоб родителей связана с тем, что ребенок ест очень маленькие порции. Интересно, что, по статистике, 80 % родителей считают, что их ребенок ест меньше, чем необходимо. Но если при этом малыш нормально растет и развивается, то он получает достаточное количество питательных веществ. Задумайтесь, возможно, вы предлагаете ребенку больше пищи, чем ему нужно. Если все-таки ваш малыш попал в категорию малоежек, организуйте ему индивидуальный режим питания – с частыми приемами пищи небольшими по объему порциями.
Степень измельчения
Какие еще причины могут мешать расширить рацион малыша? Не забывайте, что степень измельчения продуктов играет важную роль в организации питания ребенка. Так, дети до 6 месяцев могут есть только гомогенизированную пищу, поэтому часто отказываются от еды из-за трудностей в жевании. Используя портативные блендеры в домашних условиях, очень сложно добиться необходимой степени измельчения продуктов. Одним из преимуществ каш промышленного производства линейки Bebi Premium является разработка рецептуры и степени измельчения готового блюда с учетом персональной адресации, то есть в соответствии с потребностями и возможностями малыша в каждый возрастной период.
Необходимость злакового прикорма
Еще одно распространенное заблуждение взрослых: если ребенок не ест кашу, его организм не воспринимает эту пищу и можно исключить ее из меню. Введение злакового прикорма – это важнейший этап расширения рациона, и пренебрегать этим продуктом нельзя. Каша является источником всех основных питательных веществ: белков, жиров и углеводов, а также содержит пищевые волокна, минеральные вещества и ряд витаминов. Медленно усвояемые углеводы, основа состава любой крупы, обеспечивают жизненной энергией и дают длительное чувство насыщения. Каша дополняет грудное молоко или искусственную смесь, обеспечивая затраты организма на интенсивные процессы роста и развития. Кроме того, каши Bebi Premium – это продукты здорового питания. Помимо пищевой ценности, их состав обогащен витаминно-минеральным премиксом и пребиотиками. Эти вещества помогают всем системам организма малыша работать слаженно, укрепляют иммунную систему и повышают устойчивость к действию неблагоприятных факторов внешней среды.
Без принуждения
Анализируя возможные причины отказа от еды, каждая мама возвращается к насущному вопросу: как накормить ребенка и как научить есть полезные продукты? Давайте остановимся на практических рекомендациях и обсудим подходы в решении этой проблемы. Нельзя кормить малыша насильно. Это может привести к серьезным психологическим последствиям от рефлекторной рвоты до полного отвращения к еде. Принуждение к пище только закрепляет отрицательную реакцию на вводимый продукт. Помните: еда – жизненно необходимая потребность, ребенок обязательно проголодается и попросит есть.
Улучшаем вкус
Не заменяйте продукты, от которых отказывается малыш, на более «вкусные», принимая решение накормить любой едой. Так, некоторые родители искусственно подслащивают кашу, так как малыш с большей охотой ест сладкие блюда. Современная концепция здорового питания предполагает ограничение потребления сахара. Линейка детских каш Bebi Premium содержит сниженное количество сахара, малыш привыкает к вкусу натуральных продуктов, а добавление в рецептуру фруктового компонента улучшает вкус и придает аппетитный аромат, повышая привлекательность блюда. Как приучить ребенка к незнакомому продукту? Если малыш не хочет есть молочную кашу, попробуйте безмолочные каши Bebi Premium для первого прикорма приготовить на основе грудного молока или молочной смеси – знакомый и любимый вкус поможет ребенку быстрее привыкнуть к продукту. Необходимо запастись терпением и не уставать предлагать блюда, вкус которых изначально не очень нравится малышу: дайте возможность ребенку распробовать новую для него пищу.
Без телевизора
Не прибегайте к кормлению обманом – многие родители используют различные ухищрения в виде показа мультфильмов, отвлекающих игр или чтения за столом. Нередко эта тактика приводит к успеху, поглощенный интересным зрелищем ребенок съедает предлагаемую пищу. Однако взрослые не отдают себе отчет, насколько эта тактика может действительно навредить ребенку, считая эту привычку безобидной. Увлеченно глядя на экран, малыш поглощает все, что ему предложат, при этом мозг ребенка не контролирует количество, качество и вкус еды. У ребенка не закрепляется навык самостоятельного приема пищи, формируется неправильное пищевое поведение, которое, закрепляясь в детстве, остается с человеком на всю жизнь. Дети, которые едят перед экраном, с большей вероятностью будут иметь лишний вес и нездоровые пищевые привычки, будучи взрослыми. Кроме того, ребенок, отвлекаясь, плохо пережевывает пищу, что неблагоприятно сказывается на его пищеварении.
Практические рекомендации
Установите правильный режим дня и старайтесь ему следовать, а также организуйте распорядок приема пищи, выдерживая рекомендуемые возрастные интервалы. В раннем возрасте для ребенка очень важную роль играет привычная последовательность событий. Малыш проще будет воспринимать новые продукты в привычное время приема пищи, особенно когда проголодается после ночного сна или увлекательной прогулки. В период введения новых продуктов максимально избегайте отклонений от привычного распорядка питания, особенно если это лакомства между основными приемами пищи. Старайтесь придерживаться разнообразия в рационе, малыш сможет получать максимальную пользу от различных продуктов питания. Его вкусовые рецепторы будут развиваться, что облегчит введение новых продуктов. Большой ассортимент молочных и безмолочных каш линейки детского питания Bebi Premium поможет вам вкусно накормить кроху.
Положительные эмоции
Еда бывает не только вкусная, но и красивая. Пофантазируйте и сделайте из обычного блюда веселую рожицу или лесную полянку. Детская посуда тоже хороший помощник в борьбе с плохим аппетитом. Ребенку будет интересно узнать, кто сегодня спрятался на дне тарелки. Ешьте одновременно с ребенком одинаковые блюда, и малыш с интересом будет пробовать пищу, которую едят и другие члены семьи. «Угощайте» кашей любимую игрушку малыша, и ребенок обязательно захочет не только покормить любимца, но и отведать такую же еду сам. Позвольте крохе 7–8 месяцев взять ложку и самостоятельно пробовать новое блюдо, а вы будете одобрять и помогать ему в этой непростой работе. Не забывайте: доброжелательная атмосфера создает позитивный настрой, ведь пища – это не только питательные вещества, но и положительные эмоции.
]]>
