Каждая мама мечтает о том, чтобы ее ребенок был здоров и полон сил. Для растущего организма наших детей очень важны витамины, минералы, микроэлементы. Поэтому каждая любящая мама старается накормить своего малыша разнообразными фруктами и овощами, тщательно выбирая их в магазине. Но как быть, если ребенок отказывается от таких богатых витаминами продуктов? Как привить пищевой интерес именно к этим важным продуктам? «ПанКот» делится наблюдениями)
Насильно мил не будешь, друг мой, овощ!
К сожалению, большинство мам просто заставляют своих детей есть овощи и фрукты. Некоторые мамочки от безысходности «подкупают» своих детей, обещая их наградить любимым лакомством, если те съедят овощное рагу или тушеную капусту. Многие родители включают телевизор или дают играть на планшете, лишь бы их сын или дочь съел все, не замечая. При этом уже многие врачи сошлись во мнении, что просмотр телевизора во время еды очень вреден.
Как и любой человек, дети желают «хлеба и зрелища». Значит и в деле с овощами и фруктами нужно организовать красивую и интересную подачу! С радостью делимся проверенными вариантами!
Красивые фишки для юных приверед
Классический овощной салат можно выложить на тарелку в виде смешной рожицы или в виде сюжета из любимого мультфильма или подать в лучшем стиле шеф-поваров. Прием красивой подачи отлично показывает свою эффективность! Знаете, с каким удовольствием маленькие гости «ПанКот» открывают детское меню и заказывают то, что дома не будут есть ни в какую? Весь секрет в том, что необычно оформленное блюдо вызывает интерес. А играть, интересоваться наши детки любят больше всего на свете!
Сейчас в магазинах представлен большой выбор красивой посуды с любимыми героями из мультфильмов. Поверьте, это тоже привлекает внимание ребенка!
Если ребенок отказывается есть фрукты, но при этом в кафе очень любит заказывать разные коктейли, то можно в домашних условиях, в блендере сделать прекрасный смузи из трех-четырех видов фруктов. Перелить все в красивую кружку с трубочкой и пусть себе потягивает на здоровье такой полезный домашний коктейль!
Также можно привлекать детей помогать в приготовлении полезных блюд. Приготовленное своими руками всегда съедается с огромным удовольствием!
А какой ребенок не любит пикник на свежем отдыхе? Хоть сейчас и осень на дворе, но никто не отменял прогулки! Активные игры на природе пробуждают зверский аппетит. И вот в этот самый момент можно накормить ребенка сезонными овощами и фруктами. Даже ломтик огурца, завернутый в лаваш, на природе покажется сорванцу вкуснее, чем дома.
На лето Вам пригодятся более солнечные идеи: овощи, приготовленные на мангале, вегетарианские канапе на деревянных шпажках или фруктовые шашлычки способны соблазнить даже самых капризных деток!
И немного о серьезном, но вкусном
Для любого человека очень важны правила, установленные в семье. А именно поведение родителей. Ежедневно, не замечая того, мы с вами подаем пример своим детям, и питание не исключение. Если ребенок будет видеть, как папа и мама с удовольствием едят блюда из овощей, а вредные сладости заменяют фруктами, то и ребенок невольно будет их копировать и полюбит есть эти продукты.
Можно придумать множество разных идей, главное, чтобы употребление овощей и фруктов не просто приносило пользу, но и удовольствие. Не заставляйте, пожалуйста, детей насильно есть какой-то продукт. Лучше оставить ребенка в покое и переждать время. И уже позже предложить этот же продукт, но в ином исполнении. Ведь самое важное с нашей жизни — это любовь, гармония и взаимопонимание!
]]>
